案例描述：

小美是2022級（jí）的學生，在學校和一（yī）位（wèi）本校的學長談起戀愛，這段感情維（wéi）持了（le）4個月，其中有甘甜卻也有苦澀，最終在2個月前，小美和這位學長分手了，但至今仍（réng）感覺自己走不出這段感情，每天晚上夜深人靜時（shí）會忍不住偷偷地哭泣，難以入睡，於是主動找到了心理輔導老師尋（xún）求幫（bāng）助；

輔（fǔ）導過程：

首次（cì）輔（fǔ）導（dǎo）中，先對小美的戀愛經曆做了一（yī）次回（huí）顧，了解小美（měi）在這段戀（liàn）愛中，投入了很多精力和時間，甚至還有經濟的支持（用自己的生活費給學長買手機），但隨著彼此的關係逐步從熱戀到冷淡，小美感覺這位學長對待自（zì）己的態度也在變化，在談了2個月後，愈發覺得（dé）學長的（de）脾氣變大了，總是對小美記性不好等缺點（diǎn）不耐煩，經常（cháng）對小美發火，而小美大多時候都會忍讓，但最終忍無可忍還是（shì）決（jué）定分手。分手之後，那（nà）位學長又經常發（fā）一些令小美（měi）覺得有複合希望的信息，但又目睹這位學長和其他女生詆毀小美的言行，經曆了幾（jǐ）次希望（wàng）後又失望的（de）心理變化（huà），最終讓小美有些承受不住，迷失了在失戀的陰霾中。在首次輔導中，因為了解到小美從（cóng）未對身邊好友訴說這段（duàn）心理曆程（chéng），在朋友麵前仍表現得陽（yáng）光開朗，於（yú）是決定先（xiān）讓小美這種悲傷的（de）感情能在輔導室（shì）裏得到盡可能的釋（shì）放，鼓勵小美可以大哭一場（chǎng），老師可以不說話，但會一直陪著她，作（zuò）為（wéi）她精神的陪伴（bàn）。經過這次發泄後（hòu），小美（měi）逐漸開（kāi）始冷靜下來，再運用人本主義理論，和小美建立了互（hù）信、安全的輔導關係。

第二、三次輔導靈活地運用了人本（běn）主義、艾利斯合理情緒療法等理論幫助小美（měi）係統分析失戀時產生的非理性認知、情緒來源與行為特點。經過兩（liǎng）次輔導（dǎo），小美認（rèn）識了自己的不合理信念——“自己記性差、不值（zhí）得愛，學（xué）長才不（bú）愛自（zì）己（jǐ）”；第（dì）二，她堅持練（liàn）習以合理認知分析問題，養成了合理認知習慣，逐步樹立了正確的戀愛觀、人生觀（guān）。

第四次輔導（dǎo）主要借助朋輩心理疏導的力量，鼓勵小美重新回到溫馨和諧的同學關係中，通過朋輩的作用能讓（ràng）小美（měi）全麵地認識自己，讓她感受同伴之愛、集體的溫暖。並且還指導了小美幾種提升人際關係方法。最（zuì）後通過與小美共同討論對於未來的暢想，幫（bāng）助（zhù）小美設立長期的人生目標，近期的學業目標（biāo），逐步讓小美（měi）意識（shí）到學生時代的愛情可以讓青春錦上添花，但這並不（bú）是全（quán）部，小美也（yě）值得擁有更美好的未來。

總結與思考：

戀愛本身是一件非常美好的事情，但青年人在接觸戀愛的過程中，往往（wǎng）會投入其中不能自拔（bá），長此以往，不（bú）僅不利於學生身心健康成長，而且還會影響學習和（hé）生（shēng）活，所（suǒ）以在校學生的戀愛觀教育十分重要。心（xīn）理輔導老師作為（wéi）學生健康成長的引路人與陪伴者，須用“心（xīn）”引（yǐn）導學生合理宣泄不良情緒，建立合理認知，正視失戀，走出困境，樹立積（jī）極、正確的（de）戀愛觀、人生觀，創造愉快、豐富、充實的校園生活。